| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 56:16 | 5.8 mi | 9:38 min/mi | 181 |
| 1 | 5:26 | 0.58 mi | 9:17 min/mi | 167 |
| 2 | 9:56 | 1.11 mi | 8:55 min/mi | 181 |
| 3 | 4:07 | 0.44 mi | 9:20 min/mi | 181 |
| 4 | 13:57 | 1.50 mi | 9:18 min/mi | 182 |
| 5 | 12:22 | 1.25 mi | 9:52 min/mi | 186 |
| 6 | 6:08 | 0.62 mi | 9:56 min/mi | 185 |
| 7 | 3:15 | 0.34 mi | 9:39 min/mi | 181 |