| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 1:02:00 | 7.1 mi | 8:41 min/mi | 176 |
| 1 | 16:15 | 1.96 mi | 8:18 min/mi | 169 |
| 2 | 15:33 | 1.63 mi | 9:30 min/mi | 184 |
| 3 | 16:54 | 1.88 mi | 8:59 min/mi | 177 |
| 4 | 13:16 | 1.53 mi | 8:39 min/mi | 172 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 1:02:00 | 7.1 mi | 8:41 min/mi | 176 |
| 1 | 16:15 | 1.96 mi | 8:18 min/mi | 169 |
| 2 | 15:33 | 1.63 mi | 9:30 min/mi | 184 |
| 3 | 16:54 | 1.88 mi | 8:59 min/mi | 177 |
| 4 | 13:16 | 1.53 mi | 8:39 min/mi | 172 |