| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 56:16 | 6.5 mi | 8:40 min/mi | 167 |
| 1 | 23:11 | 2.64 mi | 8:46 min/mi | 164 |
| 2 | 23:18 | 2.62 mi | 8:52 min/mi | 168 |
| 3 | 9:46 | 1.07 mi | 9:09 min/mi | 176 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 56:16 | 6.5 mi | 8:40 min/mi | 167 |
| 1 | 23:11 | 2.64 mi | 8:46 min/mi | 164 |
| 2 | 23:18 | 2.62 mi | 8:52 min/mi | 168 |
| 3 | 9:46 | 1.07 mi | 9:09 min/mi | 176 |