| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 1:02:49 | 7.0 mi | 8:57 min/mi | 168 |
| 1 | 11:05 | 1.17 mi | 9:25 min/mi | 162 |
| 2 | 15:23 | 1.75 mi | 8:47 min/mi | 162 |
| 3 | 16:13 | 1.80 mi | 8:59 min/mi | 170 |
| 4 | 20:07 | 2.29 mi | 8:47 min/mi | 173 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 1:02:49 | 7.0 mi | 8:57 min/mi | 168 |
| 1 | 11:05 | 1.17 mi | 9:25 min/mi | 162 |
| 2 | 15:23 | 1.75 mi | 8:47 min/mi | 162 |
| 3 | 16:13 | 1.80 mi | 8:59 min/mi | 170 |
| 4 | 20:07 | 2.29 mi | 8:47 min/mi | 173 |