| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 56:31 | 6.2 mi | 9:06 min/mi | 179 |
| 1 | 24:37 | 2.70 mi | 9:07 min/mi | 175 |
| 2 | 12:50 | 1.41 mi | 9:06 min/mi | 178 |
| 3 | 19:03 | 2.10 mi | 9:03 min/mi | 186 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 56:31 | 6.2 mi | 9:06 min/mi | 179 |
| 1 | 24:37 | 2.70 mi | 9:07 min/mi | 175 |
| 2 | 12:50 | 1.41 mi | 9:06 min/mi | 178 |
| 3 | 19:03 | 2.10 mi | 9:03 min/mi | 186 |