| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 42:25 | 5.0 mi | 8:28 min/mi | 162 |
| 1 | 15:41 | 1.92 mi | 8:11 min/mi | 158 |
| 2 | 7:13 | 0.79 mi | 9:10 min/mi | 170 |
| 3 | 8:03 | 0.93 mi | 8:38 min/mi | 166 |
| 4 | 11:27 | 1.37 mi | 8:20 min/mi | 158 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 42:25 | 5.0 mi | 8:28 min/mi | 162 |
| 1 | 15:41 | 1.92 mi | 8:11 min/mi | 158 |
| 2 | 7:13 | 0.79 mi | 9:10 min/mi | 170 |
| 3 | 8:03 | 0.93 mi | 8:38 min/mi | 166 |
| 4 | 11:27 | 1.37 mi | 8:20 min/mi | 158 |