| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 1:10:12 | 9.2 mi | 7:37 min/mi | 165 |
| 1 | 20:23 | 2.56 mi | 7:57 min/mi | 164 |
| 2 | 21:13 | 2.72 mi | 7:47 min/mi | 166 |
| 3 | 11:19 | 1.40 mi | 8:03 min/mi | 163 |
| 4 | 17:15 | 2.34 mi | 7:22 min/mi | 165 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 1:10:12 | 9.2 mi | 7:37 min/mi | 165 |
| 1 | 20:23 | 2.56 mi | 7:57 min/mi | 164 |
| 2 | 21:13 | 2.72 mi | 7:47 min/mi | 166 |
| 3 | 11:19 | 1.40 mi | 8:03 min/mi | 163 |
| 4 | 17:15 | 2.34 mi | 7:22 min/mi | 165 |