| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 53:53 | 6.2 mi | 8:45 min/mi | 158 |
| 1 | 22:54 | 2.62 mi | 8:43 min/mi | 153 |
| 2 | 12:41 | 1.46 mi | 8:40 min/mi | 159 |
| 3 | 18:17 | 2.07 mi | 8:49 min/mi | 164 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 53:53 | 6.2 mi | 8:45 min/mi | 158 |
| 1 | 22:54 | 2.62 mi | 8:43 min/mi | 153 |
| 2 | 12:41 | 1.46 mi | 8:40 min/mi | 159 |
| 3 | 18:17 | 2.07 mi | 8:49 min/mi | 164 |