| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 52:50 | 6.1 mi | 8:39 min/mi | 156 |
| 1 | 22:43 | 2.64 mi | 8:36 min/mi | 151 |
| 2 | 12:07 | 1.44 mi | 8:23 min/mi | 158 |
| 3 | 17:59 | 2.02 mi | 8:53 min/mi | 160 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 52:50 | 6.1 mi | 8:39 min/mi | 156 |
| 1 | 22:43 | 2.64 mi | 8:36 min/mi | 151 |
| 2 | 12:07 | 1.44 mi | 8:23 min/mi | 158 |
| 3 | 17:59 | 2.02 mi | 8:53 min/mi | 160 |