| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 47:56 | 5.2 mi | 9:16 min/mi | 194 |
| 1 | 9:53 | 1.17 mi | 8:24 min/mi | 192 |
| 2 | 7:15 | 0.79 mi | 9:07 min/mi | 192 |
| 3 | 8:06 | 0.78 mi | 10:24 min/mi | 199 |
| 4 | 9:42 | 1.02 mi | 9:30 min/mi | 194 |
| 5 | 13:06 | 1.40 mi | 9:20 min/mi | 194 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 47:56 | 5.2 mi | 9:16 min/mi | 194 |
| 1 | 9:53 | 1.17 mi | 8:24 min/mi | 192 |
| 2 | 7:15 | 0.79 mi | 9:07 min/mi | 192 |
| 3 | 8:06 | 0.78 mi | 10:24 min/mi | 199 |
| 4 | 9:42 | 1.02 mi | 9:30 min/mi | 194 |
| 5 | 13:06 | 1.40 mi | 9:20 min/mi | 194 |