| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 55:42 | 6.1 mi | 9:07 min/mi | 169 |
| 1 | 24:23 | 2.68 mi | 9:05 min/mi | 162 |
| 2 | 23:02 | 2.53 mi | 9:06 min/mi | 173 |
| 3 | 8:16 | 0.89 mi | 9:17 min/mi | 180 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 55:42 | 6.1 mi | 9:07 min/mi | 169 |
| 1 | 24:23 | 2.68 mi | 9:05 min/mi | 162 |
| 2 | 23:02 | 2.53 mi | 9:06 min/mi | 173 |
| 3 | 8:16 | 0.89 mi | 9:17 min/mi | 180 |