| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 1:01:05 | 7.0 mi | 8:43 min/mi | 174 |
| 1 | 15:08 | 1.83 mi | 8:16 min/mi | 170 |
| 2 | 10:05 | 1.10 mi | 9:08 min/mi | 182 |
| 3 | 22:03 | 2.47 mi | 8:55 min/mi | 174 |
| 4 | 13:48 | 1.60 mi | 8:38 min/mi | 171 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 1:01:05 | 7.0 mi | 8:43 min/mi | 174 |
| 1 | 15:08 | 1.83 mi | 8:16 min/mi | 170 |
| 2 | 10:05 | 1.10 mi | 9:08 min/mi | 182 |
| 3 | 22:03 | 2.47 mi | 8:55 min/mi | 174 |
| 4 | 13:48 | 1.60 mi | 8:38 min/mi | 171 |