| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 53:03 | 6.1 mi | 8:40 min/mi | 166 |
| 1 | 16:47 | 1.96 mi | 8:34 min/mi | 161 |
| 2 | 17:19 | 1.99 mi | 8:42 min/mi | 165 |
| 3 | 18:55 | 2.17 mi | 8:43 min/mi | 171 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 53:03 | 6.1 mi | 8:40 min/mi | 166 |
| 1 | 16:47 | 1.96 mi | 8:34 min/mi | 161 |
| 2 | 17:19 | 1.99 mi | 8:42 min/mi | 165 |
| 3 | 18:55 | 2.17 mi | 8:43 min/mi | 171 |