| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 1:17:15 | 10.0 mi | 7:42 min/mi | 177 |
| 1 | 15:31 | 2.04 mi | 7:36 min/mi | 171 |
| 2 | 31:15 | 3.97 mi | 7:52 min/mi | 177 |
| 3 | 30:28 | 4.02 mi | 7:34 min/mi | 179 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 1:17:15 | 10.0 mi | 7:42 min/mi | 177 |
| 1 | 15:31 | 2.04 mi | 7:36 min/mi | 171 |
| 2 | 31:15 | 3.97 mi | 7:52 min/mi | 177 |
| 3 | 30:28 | 4.02 mi | 7:34 min/mi | 179 |