| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 55:11 | 6.0 mi | 9:10 min/mi | 178 |
| 1 | 25:25 | 2.77 mi | 9:09 min/mi | 172 |
| 2 | 21:54 | 2.39 mi | 9:10 min/mi | 180 |
| 3 | 7:52 | 0.85 mi | 9:15 min/mi | 189 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 55:11 | 6.0 mi | 9:10 min/mi | 178 |
| 1 | 25:25 | 2.77 mi | 9:09 min/mi | 172 |
| 2 | 21:54 | 2.39 mi | 9:10 min/mi | 180 |
| 3 | 7:52 | 0.85 mi | 9:15 min/mi | 189 |