| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 54:27 | 6.3 mi | 8:41 min/mi | 180 |
| 1 | 24:04 | 2.73 mi | 8:49 min/mi | 174 |
| 2 | 22:46 | 2.55 mi | 8:56 min/mi | 182 |
| 3 | 7:36 | 0.83 mi | 9:10 min/mi | 191 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 54:27 | 6.3 mi | 8:41 min/mi | 180 |
| 1 | 24:04 | 2.73 mi | 8:49 min/mi | 174 |
| 2 | 22:46 | 2.55 mi | 8:56 min/mi | 182 |
| 3 | 7:36 | 0.83 mi | 9:10 min/mi | 191 |