| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 1:05:34 | 7.0 mi | 9:21 min/mi | 165 |
| 1 | 17:19 | 1.91 mi | 9:03 min/mi | 155 |
| 2 | 10:43 | 1.09 mi | 9:49 min/mi | 174 |
| 3 | 23:04 | 2.46 mi | 9:22 min/mi | 168 |
| 4 | 14:27 | 1.55 mi | 9:19 min/mi | 164 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 1:05:34 | 7.0 mi | 9:21 min/mi | 165 |
| 1 | 17:19 | 1.91 mi | 9:03 min/mi | 155 |
| 2 | 10:43 | 1.09 mi | 9:49 min/mi | 174 |
| 3 | 23:04 | 2.46 mi | 9:22 min/mi | 168 |
| 4 | 14:27 | 1.55 mi | 9:19 min/mi | 164 |