| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 56:23 | 6.2 mi | 9:03 min/mi | 159 |
| 1 | 26:26 | 2.92 mi | 9:02 min/mi | 156 |
| 2 | 15:55 | 1.69 mi | 9:23 min/mi | 163 |
| 3 | 14:01 | 1.60 mi | 8:44 min/mi | 160 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 56:23 | 6.2 mi | 9:03 min/mi | 159 |
| 1 | 26:26 | 2.92 mi | 9:02 min/mi | 156 |
| 2 | 15:55 | 1.69 mi | 9:23 min/mi | 163 |
| 3 | 14:01 | 1.60 mi | 8:44 min/mi | 160 |