| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 55:37 | 6.4 mi | 8:45 min/mi | 167 |
| 1 | 18:20 | 2.18 mi | 8:24 min/mi | 161 |
| 2 | 25:02 | 2.81 mi | 8:53 min/mi | 168 |
| 3 | 12:14 | 1.33 mi | 9:10 min/mi | 173 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 55:37 | 6.4 mi | 8:45 min/mi | 167 |
| 1 | 18:20 | 2.18 mi | 8:24 min/mi | 161 |
| 2 | 25:02 | 2.81 mi | 8:53 min/mi | 168 |
| 3 | 12:14 | 1.33 mi | 9:10 min/mi | 173 |