| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 54:41 | 6.1 mi | 8:55 min/mi | 171 |
| 1 | 5:39 | 0.58 mi | 9:48 min/mi | 147 |
| 2 | 17:31 | 2.02 mi | 8:41 min/mi | 166 |
| 3 | 12:51 | 1.47 mi | 8:44 min/mi | 173 |
| 4 | 18:02 | 2.04 mi | 8:51 min/mi | 180 |
| 5 | :36 | 0.03 mi | 20:40 min/mi | 180 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 54:41 | 6.1 mi | 8:55 min/mi | 171 |
| 1 | 5:39 | 0.58 mi | 9:48 min/mi | 147 |
| 2 | 17:31 | 2.02 mi | 8:41 min/mi | 166 |
| 3 | 12:51 | 1.47 mi | 8:44 min/mi | 173 |
| 4 | 18:02 | 2.04 mi | 8:51 min/mi | 180 |
| 5 | :36 | 0.03 mi | 20:40 min/mi | 180 |