Easy run with 8 × 8s hill sprints

April 4, 2014 6.6 miles 1:01:28 9:14/mi 170 bpm 1571 bts/min 385 ft

London, United Kingdom Garmin Forerunner 620

Lap	Time	Distance	Pace	HR
Total	1:01:28	6.6 mi	9:14 min/mi	170
1	45:44	4.86 mi	9:24 min/mi	167
2	:08	0.03 mi	5:19 min/mi	178
3	:43	0.07 mi	10:14 min/mi	184
4	:08	0.02 mi	5:27 min/mi	175
5	:46	0.08 mi	9:42 min/mi	185
6	:08	0.02 mi	5:32 min/mi	176
7	:46	0.08 mi	10:11 min/mi	185
8	:08	0.03 mi	4:54 min/mi	175
9	:46	0.07 mi	10:49 min/mi	184
10	:08	0.03 mi	4:52 min/mi	176
11	:44	0.07 mi	10:24 min/mi	184
12	:08	0.03 mi	5:05 min/mi	178
13	:44	0.08 mi	9:44 min/mi	187
14	:08	0.02 mi	6:01 min/mi	181
15	:47	0.07 mi	10:46 min/mi	188
16	:08	0.03 mi	5:11 min/mi	180
17	1:15	0.12 mi	10:06 min/mi	189
18	7:53	0.80 mi	9:48 min/mi	174

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