| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 49:37 | 6.0 mi | 8:15 min/mi | 169 |
| 1 | 21:01 | 2.60 mi | 8:05 min/mi | 167 |
| 2 | 21:00 | 2.54 mi | 8:16 min/mi | 172 |
| 3 | 7:35 | 0.87 mi | 8:42 min/mi | 170 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 49:37 | 6.0 mi | 8:15 min/mi | 169 |
| 1 | 21:01 | 2.60 mi | 8:05 min/mi | 167 |
| 2 | 21:00 | 2.54 mi | 8:16 min/mi | 172 |
| 3 | 7:35 | 0.87 mi | 8:42 min/mi | 170 |