| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 55:49 | 6.0 mi | 9:17 min/mi | 175 |
| 1 | 26:53 | 2.90 mi | 9:17 min/mi | 171 |
| 2 | 21:25 | 2.31 mi | 9:16 min/mi | 178 |
| 3 | 7:31 | 0.80 mi | 9:22 min/mi | 186 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 55:49 | 6.0 mi | 9:17 min/mi | 175 |
| 1 | 26:53 | 2.90 mi | 9:17 min/mi | 171 |
| 2 | 21:25 | 2.31 mi | 9:16 min/mi | 178 |
| 3 | 7:31 | 0.80 mi | 9:22 min/mi | 186 |