| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 1:15:20 | 10.5 mi | 7:09 min/mi | 167 |
| 1 | 24:00 | 3.19 mi | 7:31 min/mi | 158 |
| 2 | 19:41 | 3.07 mi | 6:24 min/mi | 175 |
| 3 | 10:05 | 1.39 mi | 7:16 min/mi | 171 |
| 4 | 21:33 | 2.86 mi | 7:32 min/mi | 169 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 1:15:20 | 10.5 mi | 7:09 min/mi | 167 |
| 1 | 24:00 | 3.19 mi | 7:31 min/mi | 158 |
| 2 | 19:41 | 3.07 mi | 6:24 min/mi | 175 |
| 3 | 10:05 | 1.39 mi | 7:16 min/mi | 171 |
| 4 | 21:33 | 2.86 mi | 7:32 min/mi | 169 |