| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 1:06:28 | 7.0 mi | 9:28 min/mi | 162 |
| 1 | 18:33 | 1.96 mi | 9:27 min/mi | 154 |
| 2 | 10:54 | 1.10 mi | 9:56 min/mi | 174 |
| 3 | 23:12 | 2.46 mi | 9:25 min/mi | 165 |
| 4 | 13:47 | 1.49 mi | 9:14 min/mi | 160 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 1:06:28 | 7.0 mi | 9:28 min/mi | 162 |
| 1 | 18:33 | 1.96 mi | 9:27 min/mi | 154 |
| 2 | 10:54 | 1.10 mi | 9:56 min/mi | 174 |
| 3 | 23:12 | 2.46 mi | 9:25 min/mi | 165 |
| 4 | 13:47 | 1.49 mi | 9:14 min/mi | 160 |