| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 55:13 | 6.2 mi | 8:54 min/mi | 171 |
| 1 | 9:29 | 1.07 mi | 8:49 min/mi | 162 |
| 2 | 3:08 | 0.32 mi | 9:56 min/mi | 166 |
| 3 | 7:22 | 0.85 mi | 8:42 min/mi | 166 |
| 4 | 23:25 | 2.48 mi | 9:27 min/mi | 174 |
| 5 | 11:30 | 1.14 mi | 10:03 min/mi | 178 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 55:13 | 6.2 mi | 8:54 min/mi | 171 |
| 1 | 9:29 | 1.07 mi | 8:49 min/mi | 162 |
| 2 | 3:08 | 0.32 mi | 9:56 min/mi | 166 |
| 3 | 7:22 | 0.85 mi | 8:42 min/mi | 166 |
| 4 | 23:25 | 2.48 mi | 9:27 min/mi | 174 |
| 5 | 11:30 | 1.14 mi | 10:03 min/mi | 178 |