| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 55:53 | 6.0 mi | 9:18 min/mi | 175 |
| 1 | 24:36 | 2.65 mi | 9:16 min/mi | 169 |
| 2 | 23:43 | 2.56 mi | 9:16 min/mi | 178 |
| 3 | 7:33 | 0.79 mi | 9:30 min/mi | 186 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 55:53 | 6.0 mi | 9:18 min/mi | 175 |
| 1 | 24:36 | 2.65 mi | 9:16 min/mi | 169 |
| 2 | 23:43 | 2.56 mi | 9:16 min/mi | 178 |
| 3 | 7:33 | 0.79 mi | 9:30 min/mi | 186 |