| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 53:26 | 6.1 mi | 8:41 min/mi | 167 |
| 1 | 22:33 | 2.62 mi | 8:36 min/mi | 164 |
| 2 | 12:34 | 1.47 mi | 8:32 min/mi | 168 |
| 3 | 18:17 | 2.06 mi | 8:53 min/mi | 171 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 53:26 | 6.1 mi | 8:41 min/mi | 167 |
| 1 | 22:33 | 2.62 mi | 8:36 min/mi | 164 |
| 2 | 12:34 | 1.47 mi | 8:32 min/mi | 168 |
| 3 | 18:17 | 2.06 mi | 8:53 min/mi | 171 |