| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 55:38 | 6.2 mi | 8:56 min/mi | 162 |
| 1 | 2:06 | 0.21 mi | 9:52 min/mi | 154 |
| 2 | 33:33 | 3.72 mi | 9:01 min/mi | 160 |
| 3 | 19:58 | 2.29 mi | 8:43 min/mi | 166 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 55:38 | 6.2 mi | 8:56 min/mi | 162 |
| 1 | 2:06 | 0.21 mi | 9:52 min/mi | 154 |
| 2 | 33:33 | 3.72 mi | 9:01 min/mi | 160 |
| 3 | 19:58 | 2.29 mi | 8:43 min/mi | 166 |