| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 59:07 | 6.5 mi | 9:04 min/mi | 172 |
| 1 | 9:10 | 1.04 mi | 8:48 min/mi | 156 |
| 2 | 14:39 | 1.62 mi | 9:01 min/mi | 169 |
| 3 | 24:57 | 2.74 mi | 9:06 min/mi | 176 |
| 4 | 10:19 | 1.11 mi | 9:17 min/mi | 181 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 59:07 | 6.5 mi | 9:04 min/mi | 172 |
| 1 | 9:10 | 1.04 mi | 8:48 min/mi | 156 |
| 2 | 14:39 | 1.62 mi | 9:01 min/mi | 169 |
| 3 | 24:57 | 2.74 mi | 9:06 min/mi | 176 |
| 4 | 10:19 | 1.11 mi | 9:17 min/mi | 181 |