Easy (w/2×(6x100m) strides)

July 13, 2017 10.6 miles 1:20:56 7:37/mi 171 bpm 1307 bts/min 69 ft 22°C

Worcester, United Kingdom adidas adizero Adios 3 Garmin Forerunner 935

Lap	Time	Distance	Pace	HR
Total	1:20:56	10.6 mi	7:37 min/mi	171
1	47:36	6.22 mi	7:39 min/mi	168
2	:19	0.06 mi	4:55 min/mi	167
3	:37	0.08 mi	8:09 min/mi	167
4	:18	0.06 mi	4:51 min/mi	167
5	:41	0.08 mi	8:17 min/mi	166
6	:20	0.07 mi	5:06 min/mi	173
7	:39	0.07 mi	8:45 min/mi	172
8	:18	0.06 mi	4:42 min/mi	177
9	:41	0.08 mi	8:37 min/mi	176
10	:19	0.07 mi	4:43 min/mi	189
11	:38	0.07 mi	8:58 min/mi	190
12	:19	0.07 mi	4:46 min/mi	188
13	3:28	0.36 mi	9:45 min/mi	173
14	:19	0.06 mi	4:56 min/mi	171
15	:39	0.07 mi	8:40 min/mi	178
16	:18	0.06 mi	4:39 min/mi	188
17	:41	0.08 mi	8:48 min/mi	188
18	:19	0.07 mi	4:46 min/mi	187
19	:39	0.07 mi	8:47 min/mi	190
20	:18	0.06 mi	4:38 min/mi	191
21	:42	0.08 mi	8:46 min/mi	194
22	:19	0.06 mi	4:55 min/mi	192
23	:41	0.08 mi	9:00 min/mi	195
24	:17	0.07 mi	4:21 min/mi	190
25	19:18	2.40 mi	8:02 min/mi	174

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