| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 40:41 | 5.0 mi | 8:07 min/mi | 145 |
| 1 | 13:24 | 1.59 mi | 8:24 min/mi | 139 |
| 2 | :20 | 0.07 mi | 4:41 min/mi | 141 |
| 3 | 7:12 | 0.89 mi | 8:03 min/mi | 143 |
| 4 | :20 | 0.06 mi | 5:09 min/mi | 147 |
| 5 | 4:07 | 0.51 mi | 8:08 min/mi | 151 |
| 6 | :20 | 0.06 mi | 5:09 min/mi | 148 |
| 7 | 5:29 | 0.66 mi | 8:21 min/mi | 148 |
| 8 | :20 | 0.07 mi | 4:46 min/mi | 155 |
| 9 | 9:08 | 1.09 mi | 8:23 min/mi | 151 |