| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 58:45 | 6.4 mi | 9:11 min/mi | 181 |
| 1 | 11:19 | 1.28 mi | 8:50 min/mi | 172 |
| 2 | 5:56 | 0.65 mi | 9:05 min/mi | 182 |
| 3 | 17:26 | 1.94 mi | 8:58 min/mi | 177 |
| 4 | 15:51 | 1.65 mi | 9:35 min/mi | 187 |
| 5 | 2:35 | 0.26 mi | 9:48 min/mi | 194 |
| 6 | 5:34 | 0.60 mi | 9:13 min/mi | 186 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 58:45 | 6.4 mi | 9:11 min/mi | 181 |
| 1 | 11:19 | 1.28 mi | 8:50 min/mi | 172 |
| 2 | 5:56 | 0.65 mi | 9:05 min/mi | 182 |
| 3 | 17:26 | 1.94 mi | 8:58 min/mi | 177 |
| 4 | 15:51 | 1.65 mi | 9:35 min/mi | 187 |
| 5 | 2:35 | 0.26 mi | 9:48 min/mi | 194 |
| 6 | 5:34 | 0.60 mi | 9:13 min/mi | 186 |