| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 58:41 | 6.3 mi | 9:18 min/mi | 174 |
| 1 | 22:19 | 2.45 mi | 9:06 min/mi | 169 |
| 2 | 13:50 | 1.50 mi | 9:15 min/mi | 173 |
| 3 | 19:51 | 2.08 mi | 9:32 min/mi | 179 |
| 4 | 2:36 | 0.28 mi | 9:12 min/mi | 174 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 58:41 | 6.3 mi | 9:18 min/mi | 174 |
| 1 | 22:19 | 2.45 mi | 9:06 min/mi | 169 |
| 2 | 13:50 | 1.50 mi | 9:15 min/mi | 173 |
| 3 | 19:51 | 2.08 mi | 9:32 min/mi | 179 |
| 4 | 2:36 | 0.28 mi | 9:12 min/mi | 174 |