| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 51:49 | 6.1 mi | 8:29 min/mi | 155 |
| 1 | 21:42 | 2.59 mi | 8:22 min/mi | 150 |
| 2 | 12:11 | 1.45 mi | 8:25 min/mi | 156 |
| 3 | 17:55 | 2.06 mi | 8:41 min/mi | 159 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 51:49 | 6.1 mi | 8:29 min/mi | 155 |
| 1 | 21:42 | 2.59 mi | 8:22 min/mi | 150 |
| 2 | 12:11 | 1.45 mi | 8:25 min/mi | 156 |
| 3 | 17:55 | 2.06 mi | 8:41 min/mi | 159 |