| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 53:12 | 6.1 mi | 8:41 min/mi | 157 |
| 1 | 22:38 | 2.63 mi | 8:36 min/mi | 152 |
| 2 | 12:39 | 1.46 mi | 8:41 min/mi | 159 |
| 3 | 17:54 | 2.03 mi | 8:48 min/mi | 163 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 53:12 | 6.1 mi | 8:41 min/mi | 157 |
| 1 | 22:38 | 2.63 mi | 8:36 min/mi | 152 |
| 2 | 12:39 | 1.46 mi | 8:41 min/mi | 159 |
| 3 | 17:54 | 2.03 mi | 8:48 min/mi | 163 |