| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 58:19 | 6.3 mi | 9:18 min/mi | 180 |
| 1 | 11:19 | 1.25 mi | 9:05 min/mi | 173 |
| 2 | 20:59 | 2.14 mi | 9:48 min/mi | 181 |
| 3 | 4:10 | 0.50 mi | 8:18 min/mi | 184 |
| 4 | 7:45 | 0.84 mi | 9:13 min/mi | 188 |
| 5 | 6:33 | 0.71 mi | 9:14 min/mi | 179 |
| 6 | 7:29 | 0.83 mi | 9:02 min/mi | 177 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 58:19 | 6.3 mi | 9:18 min/mi | 180 |
| 1 | 11:19 | 1.25 mi | 9:05 min/mi | 173 |
| 2 | 20:59 | 2.14 mi | 9:48 min/mi | 181 |
| 3 | 4:10 | 0.50 mi | 8:18 min/mi | 184 |
| 4 | 7:45 | 0.84 mi | 9:13 min/mi | 188 |
| 5 | 6:33 | 0.71 mi | 9:14 min/mi | 179 |
| 6 | 7:29 | 0.83 mi | 9:02 min/mi | 177 |