Easy run with 6 × 10s hill sprints

MilePaceHRElev
18:30 min/mi158-13 ft
28:51 min/mi164-9 ft
39:17 min/mi16847 ft
49:06 min/mi170-11 ft
59:43 min/mi17088 ft
69:27 min/mi17682 ft
79:38 min/mi17162 ft
0.19:18 min/mi1638 ft
Lap Time Distance PaceHR
Total 1:05:39 7.1 mi 9:13 min/mi168
1 50:11 5.48 mi 9:09 min/mi167
2 :10 0.03 mi 5:41 min/mi181
3 :51 0.07 mi 11:27 min/mi184
4 :10 0.03 mi 5:46 min/mi173
5 :50 0.08 mi 10:57 min/mi179
6 :10 0.03 mi 5:58 min/mi167
7 :50 0.08 mi 10:37 min/mi180
8 :10 0.03 mi 5:27 min/mi171
9 :52 0.08 mi 10:39 min/mi181
10 :10 0.03 mi 5:24 min/mi171
11 :52 0.08 mi 10:38 min/mi177
12 :10 0.03 mi 5:10 min/mi171
13 1:01 0.09 mi 11:12 min/mi181
14 9:18 0.98 mi 9:31 min/mi169

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