| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 52:01 | 6.1 mi | 8:31 min/mi | 167 |
| 1 | 10:10 | 1.24 mi | 8:12 min/mi | 156 |
| 2 | 9:39 | 1.07 mi | 9:00 min/mi | 176 |
| 3 | 21:14 | 2.46 mi | 8:37 min/mi | 168 |
| 4 | 10:56 | 1.33 mi | 8:12 min/mi | 169 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 52:01 | 6.1 mi | 8:31 min/mi | 167 |
| 1 | 10:10 | 1.24 mi | 8:12 min/mi | 156 |
| 2 | 9:39 | 1.07 mi | 9:00 min/mi | 176 |
| 3 | 21:14 | 2.46 mi | 8:37 min/mi | 168 |
| 4 | 10:56 | 1.33 mi | 8:12 min/mi | 169 |