| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 16:03 | 2.1 mi | 7:32 min/mi | 165 |
| 1 | 14:08 | 1.84 mi | 7:41 min/mi | 164 |
| 2 | :10 | 0.04 mi | 4:21 min/mi | 168 |
| 3 | :50 | 0.11 mi | 7:31 min/mi | 172 |
| 4 | :09 | 0.03 mi | 4:45 min/mi | 178 |
| 5 | :45 | 0.11 mi | 6:59 min/mi | 183 |
| Lap | Time | Distance | Pace | HR |
|---|---|---|---|---|
| Total | 16:03 | 2.1 mi | 7:32 min/mi | 165 |
| 1 | 14:08 | 1.84 mi | 7:41 min/mi | 164 |
| 2 | :10 | 0.04 mi | 4:21 min/mi | 168 |
| 3 | :50 | 0.11 mi | 7:31 min/mi | 172 |
| 4 | :09 | 0.03 mi | 4:45 min/mi | 178 |
| 5 | :45 | 0.11 mi | 6:59 min/mi | 183 |